JJB POUR LES FEMMES ET FILLES

Nous proposons des entraînements réservés aux femmes. Les études indiquent qu’encore aujourd’hui, une femme sur cinq est victime d’agression ou d’harcèlement. Le jiu-jitsu brésilien permet aux femmes d’apprendre des techniques ainsi que des stratégies de self-défense et ce peut importe la taille et la force de son agresseur.

Cette pratique demande peu de force et mise sur la technique pour obtenir une efficacité parfaite. Lors des entraînements, les femmes apprennent à éviter la confrontation à prendre confiance en elles et à savoir prendre le dessus lors de situations jugées risquées.

POUR QUOI LES FEMMES DOIVENT PRATIQUER LE JIU-JITSU BRÉSILIEN

La pratique du Jiu-Jitsu permet de:

• Développer ses compétences en self-défense;
• Améliorer son estime de soi, sa confiance et son affirmation de soi;
• Accroître ses compétences physiques telles que la flexibilité, la coordination, les reflexes, le système cardiovasculaire et l’endurance;
• Décomplexe les timides et calme les agitées et inquiètes;
• Aide au contrôle des émotions.